PEMANASAN:
Mentari pagi ku siapkan diri
Menyongsong hari tuk melangkah mimpi
Melangkah maju dekap semangat baru
Semua asa, tingginya cita- cita
Kuserahkan padaMu yang kuasa
Melangkah maju dengan semangat baru
Ku angkat tanganku terus melangkah maju
Kuraih mimpiku dengan semangat baru
Gerakan badanku semangat dan terus maju
Ku raih mimpiku dengan semangat baru
Satu dua tiga dan empat
Tangan kedepan kaki dilipat
Satu dua tiga dan empat
Hidup sehat
Lima enam tujuh delapan
Tangan kedepan kaki ke belakang
Lima enam tujuh delapan
Senam badan
Langkahkan kaki demi masa depan
Gerakan tangan hadapi tantangan
Melangkah maju dengan semangat baru
Langkahkan kaki demi masa depan
Gerakan tangan hadapi tantangan
Melangkah maju dengan semangat baru